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甜辣银鱼干——促进食欲补虚又补气
2022-09-16

银鱼也是一种含产品,它的营养价值高,不要看小小的一个,但是含有的蛋白质和钙质是比较丰富的,而且还可以有补虚补气的作用呢,如何食用呢,比如说煲汤啊,或者是炒,炸都是可以的,我们一起来看看吧。

甜辣银鱼干

材料:

银鱼,黄酒,甜辣酱2大匙,韩式辣椒酱1大匙,油,姜,蒜

做法:

1.把银鱼用水清洗泡软,水里加点黄酒。

2.甜辣酱2大匙和韩式辣椒酱一大匙。

3.油润锅烧热转小火,姜蒜爆一爆后把银鱼放下去煸炒,不要急于乱翻动,略炒干。

4.将甜辣酱和韩辣酱搅匀放入炒匀即。

银鱼是淡水鱼,见于东亚咸水和淡水中,在中国被誉为美味。银鱼的营养价值很高,银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。另外,银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。银鱼的味道很鲜美,而且还可以有滋补的作用,是不错的促进消化的食材类型,而且还可以有补虚的作用,是高蛋白低脂肪的食材类型哦,大家可以放心的食用,还可以有降血脂的功效呢。

甜辣银鱼干的做法大家都学会了吗,促进食欲老少皆宜补虚又补气,不仅可以补充人体所需的营养物质,而且还可以起到补虚健脑的作用,是不是觉得很神奇呢,所以赶紧动起手来试试这些美味的食谱吧。